花粉の季節が本格的になってきました

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こんにちは

花粉が今年は去年の4倍くらい飛ぶと予想され、苦労される方も多いと思います。
花粉やアレルギーなどで悩む方は、腸内環境をを整えると症状が少し緩和されるので少しずつ食べ物や運動などで整えていくと良いかと思いますので頑張って、みてください。
腸には、身体の大部分の免疫細胞が集まっています。腸内環境が悪くなると免疫力が低下して花粉やアレルギーに対して過剰に対応しようして症状が出るので腸内フローラを育てていってください。

足裏にも大腸・小腸などの反射区(ツボのようなもの)があるので、刺激をしてみてください。一緒に肺や鼻などの反射区も刺激してください。
腸内を活性化させて元気に春を乗り切れるように頑張りましょう。

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